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高血壓患者的飲食禁忌

作者:創(chuàng)始人 日期:2023-08-25 人氣:1684

高血壓飲食禁忌
1、禁忌高膽固醇過量:因?yàn)轶w內(nèi)的膽固醇過高,會(huì)和高血壓一起加劇動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展,導(dǎo)致冠心病以及腦血管疾病,腎動(dòng)脈狹窄等。

2、禁忌辛辣食物過量:吃辛辣的食物會(huì)激活患者的交感神經(jīng),出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮,一旦出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮就會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血壓升高。

3、禁忌鈉攝入過量:高血壓患者控制食鹽攝入量有利于穩(wěn)定血壓,盡量一天的食鹽量控制在六克以內(nèi),少吃腌制食物,多吃富含鉀、鈣元素的食物。

4、禁忌高油脂食物過量:高油脂食物容易升高血脂,增加血液粘稠度,容易升高血壓,容易誘發(fā)心腦血管疾病的產(chǎn)生。

5、禁忌抽煙喝酒:抽煙喝酒會(huì)加快高血壓患者的動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展,不利于患者身體健康。

6、禁忌暴飲暴食:一般三餐控制在八分飽,不要暴飲暴食,否則不利于血壓穩(wěn)定。

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